Wir fühlen uns oftmals schlecht auf Grund von Kleinigkeiten: Weil uns die Flasche in der Tasche ausgelaufen ist, weil wir in einem Streit nicht Recht bekommen haben, weil man den Bus verpasst hat oder weil man Aufgaben erledigen muss, auf die man in dem Moment eigentlich keine Lust hat. Doch das ist okay – so sind wir Menschen nun mal. Warum trotzdem in jeder schlechten Sache etwas Gutes steckt und wie du es in solch einer Situation schaffst, wieder…
Ich habe letztens gelesen, dass sich durchschnittlich nur 3% (!) der Bevölkerung in sinnvoller Art und Weise Ziele für die persönliche Entwicklung setzten. Wenn man sich diesen Umstand zu Gemüte führt, ist es wenig erstaunlich, dass so viele Menschen mit ihren Lebensumständen unzufrieden und unglücklich sind. Auf der anderen Seite bedeutet das, dass du relativ einfach zu den 3% gehören kannst, die ihren Zielen jeden Tag näher kommen und damit ein erfüllendes Leben führen. Warum genau es aus unserer Sicht…
Wenn du zu den Menschen gehörst, die sich jeden Tag verbessern und kontinuierlich neue nützliche Gewohnheiten in ihr Leben einbauen wollen, dann kann ein durchdachter Journaling-Prozess ein absoluter Game-Changer für dich sein. Wie du das genau umsetzen solltest und warum das Ganze so mächtig ist, erfährst du in diesem Artikel. Kurz vorab: Wenn dir die Art wie ich mein Journal führe gefällt, kannst du sie für dich adaptieren. Hier habe ich für dich die Fragen nochmal in einem PDF zusammengestellt, in der…
“Die Dinge, die wir auf täglicher Basis tun, sind von entscheidender Bedeutung für unseren Erfolg oder Misserfolg.” Ein Zitat, das die Bedeutung täglicher Routinen wunderbar unterstreicht. Täglich wiederholte Rituale prägen dich und daher solltest du sorgsam wählen, welche Gewohnheiten du für dich etablieren möchtest. Egal um welche Tätigkeit es geht, die du gerne erlernen oder in dein Leben einbauen würdest – der Schlüssel liegt im Aufbau einer Routine. Warum das gar nicht mal so einfach ist und wie du das…
In diesem Artikel möchten wir dir 5 Tipps an die Hand geben, die dir dabei helfen sollen, zu einer positiveren Lebenseinstellung zu gelangen. Denn wie der österreichische Lehrer, Dichter und Aphoristiker Ernst Ferstl einst sagte: „Eine positive Einstellung zu lösbaren Problemen ist bereits der halbe Erfolg.“ 1. Sozialer Kontakt Zwischenmenschliche Beziehungen machen uns erwiesenermaßen glücklicher. Egal, ob es darum geht, sich mit einem belastenden Problem einem Freund anzuvertrauen, seine Freude mit dem Arbeitskollegen zu teilen oder sich von negativen Gedanken durch ein Treffen im Café…
Wir alle kennen es: Man liegt in seinem gemütlichen und schön warmen Bett, schlummert noch munter vor sich hin und auf einmal hören wir das eklige Geräusch des Weckers. Da hilft nur eins: Die Snooze-Taste und weiterschlafen. Damit sich das in Zukunft ändert und auch du es schaffst, früher aufzustehen, haben wir sechs Tipps für dich zusammen gefasst: 1. Unterschätze das Aufstehen nicht Wenn du dir vornimmst, in Zukunft früher aufzustehen, dann ist das schon einmal super. Du solltest die Aufgabe aber nicht unterschätzen und…