“Jedes schöne Gefühl hat seine Tränen.” – Ludwig Bechstein – Lesezeit: 2 Minuten – Ein wunderbares Zitat, da es recht kurz ist, aber doch so viel beinhaltet. Sicherlich kann es in viele Richtung interpretiert werden, aber mich erinnert es besonders daran, dass der Erfolg und das Erreichen von Zielen durch eine Person oftmals für andere so leicht aussieht. Sie sehen nur das Ergebnis, doch sie sehen nicht den Prozess dahinter. Sie sehen nicht die tausenden schweren Entscheidungen, die durchkämpften harten…
Wie oft nehmen wir uns Dinge vor, sind voller Euphorie und geben trotzdem schon wenige Tage später wieder auf? Wie oft rutschen wir anschließend in ein Loch, sind enttäuscht und unsere Selbstachtung sinkt für die nächste Zeit mal wieder massiv in den Keller. Nicht selten verschlimmert sich der Grund, weshalb wir uns doch eigentlich ändern wollten, sogar noch weiter. Ich denke diese Erfahrung hat jeder schon einmal gemacht. Ich hab es jedenfalls auch schon häufig erlebt. Und wer seine Glaubenssätze…
Mit der 4-Stunden Woche von Timothy Ferriss wollen wir euch heute ein Buch empfehlen, das ein besonderes Lebenskonzept skizziert. Bei diesem geht es darum, durch einige Tricks und Handgriffe seine Arbeitszeit soweit wie möglich zu reduzieren und zu automatisieren, sodass mehr Raum bleibt, um sich seinen wahren Lebenszielen und seinen Leidenschaften zu widmen. Ferriss Idealvorstellung, der das Buch auch seinen Namen verdankt und deren Umsetzung er im Buch beschreibt, ist eine Woche, in der man nur noch 4 Stunden arbeitet…
Wenn du zu den Menschen gehörst, die sich jeden Tag verbessern und kontinuierlich neue nützliche Gewohnheiten in ihr Leben einbauen wollen, dann kann ein durchdachter Journaling-Prozess ein absoluter Game-Changer für dich sein. Wie du das genau umsetzen solltest und warum das Ganze so mächtig ist, erfährst du in diesem Artikel. Kurz vorab: Wenn dir die Art wie ich mein Journal führe gefällt, kannst du sie für dich adaptieren. Hier habe ich für dich die Fragen nochmal in einem PDF zusammengestellt, in der…
Der heutige Buchtipp bezieht sich auf ein Werk von Anthony Robbins, das der perfekte Begleiter für all diejenigen ist, die fest entschlossen sind, ihr Leben stark zum Positiven zu verändern. Für alle die, die ein bestimmtes Ziel erreichen, ihr Leben allgemein optimieren, berufliche oder private Veränderungen herbeiführen oder einfach nur herausfinden wollen, ob der momentane Lebensweg eigentlich der richtige ist, möchten wir ein Buch empfehlen, das – sofern man sich voll und ganz darauf einlässt – das Potenzial hat, das ganze Leben…
Heute möchten wir euch ein Buch vorstellen, das sicher einige von euch schon kennen. Einige werden es schon gelesen haben, einige bereits davon gehört haben. Falls ihr das Buch jedenfalls noch nicht gelesen habt, dann solltet ihr das unbedingt tun. Ihr werdet daraus Erkenntnisse für euer gesamtes Leben gewinnen. Das Buch erschien bereits 1937 erstmals in englischer Sprache und erfreut sich bis heute – unserer Meinung nach absolut zu recht – großer Beliebtheit. Im Wesentlichen lernt man in Dale Carnegies…
Dopamin hilft auf dem Weg zum Ziel Ein Botenstoff im menschlichen Nervensystem, der insbesondere im Zusammenspiel mit Noradrenalin maßgeblich für die Entwicklung von Motivation & Antrieb verantwortlich ist, ist Dopamin. Medizinisch betrachtet, ist Dopamin ein neuromodulatorisches Signalmolekül, das durch die Erregung von Nervenzellen die Übertragung von Signalen zum Gehirn beeinflusst. Zu der Gruppe der Catecholamine gehörend ist Dopamin maßgeblich an Prozessen im Zusammenhang mit Motorik, Emotion und kognitiven Prozessen beteiligt. Anhand folgender Symptome kannst du einen Dopaminmangel erkennen: Müdigkeit Motivationslosigkeit Antriebslosigkeit Konzentrationsprobleme…