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Simple Motivation 15. Juni 2017

Warum es nichts gibt, was du nicht schaffen kannst

Wie oft nehmen wir uns Dinge vor, sind voller Euphorie und geben trotzdem schon wenige Tage später wieder auf? Wie oft rutschen wir anschließend in ein Loch, sind enttäuscht und unsere Selbstachtung sinkt für die nächste Zeit mal wieder massiv in den Keller. Nicht selten verschlimmert sich der Grund, weshalb wir uns doch eigentlich ändern wollten, sogar noch weiter. Ich denke diese Erfahrung hat jeder schon einmal gemacht. Ich hab es jedenfalls auch schon häufig erlebt. Und wer seine Glaubenssätze…

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Achtsamkeit 9. Juni 2017

Der Grund Nr. 1 warum du nicht glücklich bist

Im heutigen Artikel geht es um die Frage, warum so viele Menschen nicht glücklich sind, obwohl sie doch eigentlich alles besitzen, um glücklich zu sein. Aus diesem einen Grund suchen Menschen oft jahrelang nach dem richtigen Partner, dem erfüllenden Job oder dem richtigen Hobby. Der Grund ist so plausibel und doch haben ihn viele nicht auf dem Schirm. “Sei nicht traurig”, “Hab keine Angst” oder “Sei nicht so aufgedreht”. Wer kennt es nicht – in unserer Kindheit wurden wir von unseren Eltern dazu erzogen,…

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Buchtipps 14. Mai 2017

Buchtipp: Anthony Robbins – Das Robbins Power Prinzip

Der heutige Buchtipp bezieht sich auf ein Werk von Anthony Robbins, das der perfekte Begleiter für all diejenigen ist, die fest entschlossen sind, ihr Leben stark zum Positiven zu verändern. Für alle die, die ein bestimmtes Ziel erreichen, ihr Leben allgemein optimieren, berufliche oder private Veränderungen herbeiführen oder einfach nur herausfinden wollen, ob der momentane Lebensweg eigentlich der richtige ist, möchten wir ein Buch empfehlen, das – sofern man sich voll und ganz darauf einlässt – das Potenzial hat, das ganze Leben…

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Simple Motivation 9. April 2017

Dopamin – Der Big Player wenn es um Motivation geht

Dopamin hilft auf dem Weg zum Ziel Ein Botenstoff im menschlichen Nervensystem, der insbesondere im Zusammenspiel mit Noradrenalin maßgeblich für die Entwicklung von Motivation & Antrieb verantwortlich ist, ist Dopamin. Medizinisch betrachtet, ist Dopamin ein neuromodulatorisches Signalmolekül, das durch die Erregung von Nervenzellen die Übertragung von Signalen zum Gehirn beeinflusst. Zu der Gruppe der Catecholamine gehörend ist Dopamin maßgeblich an Prozessen im Zusammenhang mit Motorik, Emotion und kognitiven Prozessen beteiligt. Anhand folgender Symptome kannst du einen Dopaminmangel erkennen: Müdigkeit Motivationslosigkeit Antriebslosigkeit Konzentrationsprobleme…

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